원더걸스 출신 우혜림이 출산 후 운동을 하게 된 이유를 공개했따.

지난 7월 7일 유튜브 채널 ‘Lim’s diary 우혜림’에는 ‘자이로토닉 파티원 구함’이라는 제목의 영상이 게재 됐다.

영상에서 우혜림은 “진짜 너무 오랜만에 운동하러 왔다. 활동할 때 이곳에서 필라테스 레슨을 받았는데 오랜만에 선생님 찾아 뵈러 왔다”라며 강사와 함께 산후 위주의 운동을 배웠다.

기구를 이용해 운동을 시작한 우혜림은 “봤을 때는 쉬워 보일 수 있을 것 같은데 다리가 후들거린다. 출산하고 살은 많이 빠졌는데 탄력과 근력이 많이 빠져서 더 힘든 것 같다”라고 말했다.

우혜림은 강사와 함께 출산, 육아 토크를 했다. 우혜림은 “전 20kg가 쪘었다. 배가 좀 많이 텄다. 풍선처럼 조금만 먹어도 확 부풀어 올랐다. 그래서 더 운동을 해야겠다고 생각했다”라고 설명했다.

운동을 꾸준히 하되 출산 후 억지로 식단 조절을 하지 않았다는 강사의 말에 우혜림은 “난 조리원에 있을 때 밥이 되게 잘 나오지 않나. 어떤 분이 저한테 ‘그거 다 드시면 안 되는 거 알죠?’라고 하더라. 난 다 먹을 생각이었는데 아차 싶어서 밥을 반만 먹었다. 임신 중에는 임신 필라테스도 잠깐 들었다”라고 전했다.

이어 “출산하고 나서 가장 느끼는게 시간의 소중함이다. 지금은 아이에 맞춰서 움직이니까 시간을 아끼게 됐다. 일도 하고 육아도 해야 하니까 운동할 시간이 없는 것 같다”라며 “활동할 때 오직 살 빼는 게 목표였다. 출산하고 나서는 내가 힘을 길러야겠다는 새로운 목표가 생겼다. 출산했을 때 살이 진짜 안 빠졌다. 계속 안 빠질 것 같은 느낌이었다. 반년 지나고 나서부터 조금씩 빠졌던 것 같다”라고 덧붙였다.