- "93kg이 최종 목표" 이정후의 벌크업은 계속된다
- 출처:스포츠서울|2020-01-20
- 인쇄
매해 1월 프로야구 선수들은 ‘살과의 전쟁’을 벌인다. 시즌 내내 참았던 식욕을 터뜨린 선수들로서는 본격적인 체중 감량에 나서는 시기다. 엄격한 식단이 바탕이 된 지옥의 다이어트에 돌입하며 스프링캠프 출발 전까지 시즌용 몸무게를 만들어 놓는다. 반면 지난해보다 조금 더 살을 찌우기 위해 행복한 고민(?)을 하는 선수들도 있다. 입이 짧은 경우도 더러 있지만 기본적으로 먹는 것만큼 살이 잘 찌지 않는 체질들이다. 비시즌 최대한 체중을 불려놓아도 144경기를 치르는 빡빡한 페넌트레이스 일정을 소화하다 보면 어느새 이전 몸무게로 돌아오곤 한다.
이정후(22·키움)의 경우는 후자다. 아버지인 이종범 전 LG 코치는 현역 시절 날렵한 체형을 바탕으로 빠른 발을 자랑했는데, 이정후 역시 신인 시절 185㎝의 키에 72㎏ 정도밖에 나가지 않았을 정도로 마른 편이었다. 프로 생활 3년 동안 꾸준히 체중을 불려온 결과 거의 10㎏을 찌웠는데, 이번 비시즌에는 여기에 3㎏을 더했다. 현재 체중은 85㎏까지 나오는 상황이다. 이정후는 “살이 잘 찌는 체질이 아닌데 신기하게도 잘 빠지지도 않는다. 시즌 때도 빠져봤자 1~2㎏ 정도라 유지가 되는 편”이라며 “하루 세끼에 야식까지 총 4끼를 먹는다. 탄수화물을 좋아해서 국밥 같은 한식을 선호한다. 반찬으로는 고기를 챙겨 먹으려고 한다”고 설명했다.
한때 KBO리그에는 체중을 늘리고 근육을 키워 장타력을 극대화하는 방식의 ‘벌크업’이 열풍이었다. 그러나 이정후의 벌크업은 다른 의도에서부터 시작됐다. 장타자로 변신해 중심타선으로 진입하려는 목적이 아닌, 한 시즌을 풀타임으로 소화할 수 있는 체력을 갖춘 상태에서 더 많은 안타를 생산하기 위함이다. 시나브로 90㎏ 고지를 밟는 게 최종 목표다. 이정후는 “드라마틱하게 체중이 늘면 밸런스가 틀어질 수 있다. 이렇게 조금씩 찌우다 보면 20대 중후반이 됐을 때 몸이 더 좋아질 거라고 생각한다”며 장기전을 예고했다.
- 최신 이슈
- 오원석 영입으로 엄상백 포기? KT는 간절하다, 이미 파격 '풀베팅' 했다|2024-11-07
- '신구장 시대' 맞이하는 한화, 올겨울도 FA 시장 큰손 될까|2024-11-07
- MLB닷컴 "2루수 필요한 시애틀, 김혜성에게 관심 보일 구단"|2024-11-07
- '2루 도루→왼쪽 어깨 수술' 오타니, 투타 겸업 언제쯤 가능할까|2024-11-07
- '이렇게 심각했는데 참고 뛰었다고?' 오타니 결국 어깨 수술 받았다 "캠프 가능"|2024-11-06
- 축구
- 농구
- 기타
- 포항, 최강희 빠진 산둥 4-2 격파…ACLE 7위→16강 진출 희망↑
- 포항 스틸러스가 산둥 타이산(중국)을 꺾고 16강 진출 희망을 키웠다.포항은 6일 포항 스틸야드에서 열린 산둥과의 2024~25 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그 엘리트(ACLE...
- '단순한 부상이 아니다' 네이마르, 내년 1월 알힐랄과 계약 해지 추진
- 사우디아라비아 프로축구 알힐랄이 무릎 부상에서 회복해 1년만에 그라운드에 복귀했다가 2경기째에 햄스트링을 다쳐 다시 전열에서 빠진 네이마르(32)와 내년 1월 계약 해지에 나설 것...
- '다시 트럼프 코인 탑승' 인판티노 FIFA 회장 "당선 축하, 월드컵 성공적으로 개최되길"
- 잔니 인판티노 국제축구연맹(FIFA) 회장이 재집권에 성공한 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인에게 미국에서 예정된 두 차례의 월드컵 성공 개최를 기원했다.인판티노 회장은 6일 자신...
1/6
- 효린, 치명적인 힙업 뒤태…수영복 같은 파격 드레스
- 그룹 '씨스타' 멤버 겸 솔로가수 효린이 강렬한 레드빛으로 관능미를 발산했다.6일 효린은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 글과 사진을 올렸다.그는 "Thank you LA, Da...
- 이은지, 쏘핫걸~ 패리스 은지 튼튼의 등장이라
- 개그우먼 이은지가 당당한 매력을 과시했다.이은지는 5일 자신의 인스타그램에 “생일 당사자보다 더 신난 생일파티. 생일 축하해”라고 남기며 사진을 공개했다. 사진 속 그는 비키니 위...
- 강소연, 섹시한 비키니…핫 걸 그 자체
- 그룹 WE 출신 배우 강소연이 비키니 몸매를 뽐냈다.6일 강소연은 자신의 SNS를 통해 “Busan. 부산에서 일정 끝나고 잠시 쉬어가기..! 곧 “소연에반하다” 유튜브에서 긴영상...
- 스포츠
- 연예
- 인터밀란 1:0 아스날
- 스포르팅 CP 4:1 맨체스터 시티
- [XiuRen] Vol.9316 모델 Lei Lei
- [IMISS] Vol.246 모델 Yu Xin Yan
- [DKGirl] Vol.065 Cai Le Er
- 풀럼 FC 2:1 브렌트퍼드 FC
- [MFStar] Vol.595 모델 Xi XI
- 토트넘 홋스퍼 4:1 애스턴 빌라
- 레버쿠젠 0:0 VfB 슈투트가르트
- [XiuRen] Vol.5391 모델 Gu Qiao Nan
1/4