“자격증만 10개가 넘어요”

지난 11일 경기도 가평군에 소재한 리조트 레드 존 클럽에서 피트니스 선수 겸 모델인 홍민아의 화보촬영이 진행됐다.

백옥같은 피부, 군살 하나 없는 몸매, 여린 눈빛의 소유자인 홍민아는 외모와 달리 전신이 근육이다.

사회체육학과 출신인 홍민아는 생활스포츠, 라이프 가드, 요가, 필라테스, 체형관리사 등 자격증만 10개 넘게 가지고 있는 프로페셔널한 강사다.

홍민아는 “초등학교 6년동안 학교대표 계주선수로 활약했다. 내가 봐도 운동신경이 뛰어났다” 며 웃었다.

대학에 재학하면서 자격증을 연속적으로 따 수업과 강사일을 병행했다.

수영강사, 트레이너로 꾸준히 일하다 타고난 몸매와 여성스런 미모에 주목한 지인의 권유로 피트니스 대회에 출전했다.

그의 타고남을 심사위원들도 인정할 수밖에 없었는지 지난 5월에 열린 뷰티니스스타 모델 쇼트 부문에서 1위를 수상한 것을 비롯, 니카코리아(NICA) 디바비키니 1위, 글로벌 뷰티피트니스(GBF) 비키니와 모델 부분 각각 1위 등 2관왕을 차지하는 기염을 토했다.

홍민아는 “오랫동안 운동을 했지만 피트니스는 새로운 도전이었다. 대회에 출전하기 위해서는 비현실적일 정도로 완벽한 체형을 만들어야 하는데 그과정이 나를 자극했다” 고 말했다.

홍민아의 체지방율은 평균 13%. 일반인들의 체지방율이 26%대인 것을 감안하면 대단한 수치다.

홍민아는 “식단만 조절해도 체지방율을 줄일 수 있다. 과음과 튀긴 음식은 절대 피해야 할 것들이다”며 “우리나라 사람들은 국을 자주 먹을 수밖에 없는데 국물에는 나트륨이 가득하다. 국물을 조금 먹는 습관이 필요하다. 짠 음식은 부종을 만들기 때문에 쉽게 살을 찌게 만든다”고 충고했다.

이어 “인터넷과 방송에 유명 연예인들의 몸짱 만들기 비법이 자주 소개된다. 단시간에 효과를 거두기 위해 극단적인 방법이 동원되는데 장기적으로는 롱런할 수 없는 방법들이다. 일반인들은 현혹되지 말고 자신에게 맞는 방법을 찾아야 한다” 고 말했다.

한편 홍민아는 오는 15일 레드 존 클럽에서 JSL GROUP이 주관하는 ‘뷰티니스 스타 & JSL GROUP 풀파티’에 참가해 매력을 뽐낼 예정이다.